Konzervirane breskve

• Breskve v pločevinkah, obrane na vrhuncu zrelosti, so po hranilni vrednosti enake svežim.

• Raven vitamina C v konzerviranih breskvah je 4-krat višja kot v svežih, raven folne kisline pa je 10-krat višja*.

• Cena porcije breskev v pločevinkah je v trgovini približno 39 centov nižja od enake porcije svežih breskev, odvisno od sezone. Zaradi tega so breskve priročen in stroškovno učinkovit način za uživanje tega okusnega sadja vse leto.

Hitri nasveti za uporabo konzerviranih breskev:

• Zamrznite eno pločevinko narezanih breskev v soku, dokler ne postanejo trdne, nato pa zmešajte z 1,5 skodelice limonade brez sladkorja in 6- unčami nemastnega ali nemastnega jogurta za osvežilno pijačo.

• Breskve so popoln dodatek zajtrku! Sladkajte svojo ovseno kašo s skodelico na kocke narezanih breskev v pločevinkah ali uporabite namesto sirupa na vafljih, da svojemu zajtrku dodate porcijo sadja.

• Dvignite svoje slane jedi na višjo raven tako, da svojim salsam, piščančjim ali puranjim zavitkom dodate na kocke narezane breskve in celo lososa na žaru.